علم تمرین

سلام و عرض ادب و احترام به دوستان عزیزم در اولین مقاله این وب سایت قصد دارم خلاصه توضیحاتی رو در مورد بخش هایی از بدن رو از کتاب تمرین های قدرتی و بدنسازی پروفسور تئودور بومپا پدر علم تمرین رو به اشتراک بزارم . برای هر کار آموز جدی …

توضیحات بیشتر »