بهره وری از علم برای نتیجه آذر ۷, ۱۳۹۸ علم تمرین, مقالات ورزشی ۰ سلام و عرض ادب و احترام به دوستان عزیزم در اولین مقاله این وب سایت قصد دارم خلاصه توضیحاتی رو در مورد بخش هایی از بدن رو از کتاب تمرین های قدرتی و بدنسازی پروفسور تئودور بومپا پدر علم تمرین رو به اشتراک بزارم . برای هر کار آموز جدی … توضیحات بیشتر »